Dưa chuột là thực phẩm cực kỳ phổ biến và tạo ra nhiều món ăn ngon làm phong phú cho bữa cơm gia đình Việt. Ngoài các món ngon được chế biến từ dưa chuột thì đây cũng là một nguyên liệu vô cùng tốt trong việc làm nước detox cho cơ thể. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn đến bạn 5 cách làm detox dưa chuột tốt cho sức khỏe.
Detox dưa chuột, táo, sả
Nước detox được chế biến từ táo, sả và dưa chuột có vị ngọt kèm theo một chút the mát, đây là món nước uống giúp bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Nguyên liệu pha detox dưa chuột, táo, sả:
- 1 quả táo xanh.
- 1 cây sả.
- 1 quả dưa chuột.
Cách pha detox:
- Ngâm táo, sả, dưa leo trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Cắt táo, dưa leo thành những lát mỏng, cắt sả thành các khoanh tròn khoảng 1cm.
- Giúp cho nguyên liệu vừa chuẩn bị vào lọ thủy tinh và ngâm với 1 lít nước lọc trong khoảng 2 tiếng ở ngăn mát tủ lạnh rồi lấy ra thưởng thức.
Detox dưa chuột, táo, cần tây, chanh
Sự kết hợp giữa dưa chuột và táo sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn được nhanh và hiệu quả hơn
Nguyên liệu pha detox dưa chuột, táo, cần tây, chanh:
- 50g chanh tươi.
- 50g cần tây.
- 50g dưa chuột
- 200g táo.
- 20ml nước cốt chanh.
Cách pha detox:
- Cắt bỏ gốc cần tây, rửa sạch và quấn thành các khoanh tròn; rửa sạch táo, bổ đôi và cắt thành lát mỏng; rửa sạch dưa chuột, bào mỏng theo chiều dọc và cuộn tròn lại; rửa sạch chanh và cắt thành lát mỏng.
- Chuẩn bị một bình nước đã được rửa sạch, cho vào 1 cốc đá viên rồi thêm cần tây, chanh, táo và dưa chuột vào. Sau đó đổ thêm 700ml nước lọc và 20ml nước cốt chanh.
- Đặt bình nước trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút là có thể sử dụng. Khi sử dụng hết nước trong bình, bạn có thể tiếp tục châm thêm nước vào. Lưu ý: chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần, nếu quá nhiều thì trong bình sẽ không còn chất dinh dưỡng.
Detox dưa chuột, cam
Là thức uống detox hiệu quả trong quá trình hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể.
Nguyên liệu pha detox dưa chuột, cam:
- 1 trái cam tươi.
- 2 trái dưa chuột.
Cách pha detox:
- Rửa sạch cam tươi và dưa chuột, cắt thành những khoanh tròn mỏng.
- Cho cam và dưa chuột vào một bình chứa cùng với 1 lít nước lọc đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng một giờ. Sau 1 giờ đặt trong ngăn mát, bạn đã có thể thưởng thức nước uống.
Detox dưa chuột, dưa hấu
Sự kết hợp giữa dưa chuột và dưa hấu giúp cho bạn giải nhiệt hiệu quả, đào thải đi các chất độc tố, hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện làn da.
Nguyên liệu pha detox dưa chuột, dưa hấu:
- 300g dưa hấu.
- 1 quả dưa chuột.
- 1 lít nước.
Cách pha detox:
- Rửa sạch dưa và cắt khoanh tròn, dưa hấu gọt vỏ và cắt thành miếng dài vừa ăn.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào hũ thủy tinh cùng với 1 lít nước, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và ngâm khoảng 30 phút là đã có thể dùng được.
Detox dưa chuột, mật ong, cam
Nguyên liệu pha detox dưa chuột, mật ong, cam:
- 1 quả dưa chuột.
- 30ml mật ong nguyên chất.
- 1 lít nước lọc.
- 10g húng lủi.
- 1 túi trà xanh.
- 1 quả chanh.
Cách pha detox:
- Rửa sạch, dưa và cắt khoanh tròn. Khuấy đều một lít nước với mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng 120ml nước sôi để nấu trà xanh, ủ trà trong khoảng 15 phút.
- Cho trà vừa đủ vào một bình nước, thêm dưa, mật ong, chanh và đá viên vào. Sau đó bạn đặt một ít húng lủi lên là đã có thể thưởng thức.
GOC-FARM TEAM
